KICKBOKS
KRACHT EN CONDITIE
TRAININGEN
Kickboksen en krachttraining in Bussum voor jeugd en volwassenen. Werk aan conditie, techniek, zelfvertrouwen en discipline in een veilige en motiverende omgeving.
KICKBOKS
KRACHT EN CONDITIE
TRAININGEN
Kickboksen en krachttraining in Bussum voor jeugd en volwassenen. Werk aan conditie, techniek, zelfvertrouwen en discipline in een veilige en motiverende omgeving.
EXTRA AANDACHT
Iedereen traint bij mij op zijn of haar eigen niveau. Het mooie van kickboksen is dat je altijd je eigen grenzen opzoekt en verlegt. Ik zorg daarbij voor een veilige en motiverende sfeer waarin veiligheid en blessure vrij trainen voorop staat. Samen kijken we welke stijl bij jou thuis hoort en daarop passen we de trainingen aan.
Werk aan je kickbokstechniek tijdens een afwisselende training op de bokszak. Je leert stoten, trappen en combinaties met persoonlijke begeleiding, terwijl je tegelijkertijd je conditie en kracht verbetert. Geschikt voor alle niveaus.
Een intensieve conditie- en krachttraining waarbij je met verschillende oefeningen en materialen werkt aan uithoudingsvermogen, spierconditie en kracht. Door circuits, intervallen en zakwerk daag je jezelf telkens opnieuw uit.
MEER DAN 20
JAAR ERVARING
Verbeter je techniek, voetenwerk en timing in een veilige en leerzame omgeving. Je traint in tweetallen op handschoenen en pads, met duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding. Geschikt voor beginners en gevorderden, waarbij sparren altijd optioneel is.
GESCHIKT VOOR
ALLE NIVEAUS
GOEDE TECHNIEK
Soms wil je alles er gewoon even uit gooien. Niet nadenken, maar voelen. Je leert hier de juiste technieken, krijgt direct feedback en advies om jouw doelen te halen. Of je nu komt om technisch goed te leren kickboksen, conditie op te bouwen, frustratie te verwerken, of een duurzame routine wilt starten: iedereen is welkom en ik zorg ervoor dat we samen jouw doel behalen.
DOELEN BEHALEN
Waarom het werkt? Omdat je niet alleen traint, maar ook leert. Je slaat stress van je af, je bouwt energie op en je krijgt technieken en tips die je helpen buiten de training om. Onder begeleiding van mijn coaching en met mijn jarenlange ervaring kunnen we zeker jouw doelen behalen en grenzen verleggen. Helemaal aangepast op jou wensen.
TRAINING VOOR
ALLE LEEFTIJDEN
GOEDE SFEER EN
FRIS KLIMAAT
The Box test
Welke les past bij jouw doel?
Beantwoord 6 korte vragen en ontdek of jij het beste start met endurance, techniek training of zak training.
Jouw match
Fysiek sterker. Mentaal scherper.
Training die verder gaat dan bewegen alleen. Ontwikkel kracht, discipline en zelfvertrouwen met persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw doelen. Of je nu werkt aan conditie, weerbaarheid, focus of een gezondere leefstijl: iedere stap vooruit telt.
STERK IN
LIJF EN HOOFD
ECHT IETS VOOR JEZELF
-
Een veilige omgeving staat altijd voorop. We besteden veel aandacht aan techniek, controle en het verantwoord uitvoeren van oefeningen. De lessen zijn overzichtelijk opgebouwd, zodat ieder kind zich op zijn gemak voelt en met vertrouwen kan deelnemen. Plezier en ontwikkeling gaan daarbij altijd hand in hand.
-
De trainingen zitten vol beweging. Denk aan bokszaktraining, trap- en stootcombinaties, spelvormen, conditie-oefeningen en uitdagende circuits. Hierdoor blijven kinderen betrokken, leren ze nieuwe vaardigheden en werken ze ongemerkt aan hun conditie, coördinatie en motorische ontwikkeling.
-
Respect vormt de basis van iedere les. We leren kinderen luisteren, samenwerken, rekening houden met anderen en omgaan met afspraken en grenzen. Door structuur en duidelijke verwachtingen ontstaat een omgeving waarin kinderen zich veilig voelen om te groeien, fouten te maken en successen te vieren.
-
Zelfvertrouwen ontstaat door ervaring. Door nieuwe technieken te leren, uitdagingen aan te gaan en stap voor stap vooruitgang te boeken, ontdekken kinderen wat ze allemaal kunnen. Dat vertrouwen nemen ze niet alleen mee naar de training, maar ook naar school, thuis en andere situaties in het dagelijks leven.
-
Leren gaat het best wanneer kinderen plezier hebben. Daarom zorgen we voor een positieve sfeer waarin hard werken en lachen hand in hand gaan. Iedere training biedt nieuwe uitdagingen, successen en momenten om trots op te zijn. Zo blijven kinderen gemotiveerd om terug te komen en zich verder te ontwikkelen.
Abonnementen
De eerste stap zetten is vaak het lastigst. Daarom krijg je de eerste les van ons. Zo kun je vrijblijvend kennismaken met de sfeer, de trainer en de manier waarop wij lesgeven.
Blijf je daarna trainen? Dan werk je stap voor stap aan meer conditie, discipline en zelfvertrouwen. Niet alleen in de gym, maar ook daarbuiten.
GROEPSLESSEN - 1 x p.w.
€45 P/M
• Vaste les op jouw gekozen dag en tijd
• 4 credits per maand, flexibel in te zetten
• Gemiste les inhalen binnen dezelfde maand
• Toegang tot alle groepslessen
• Geschikt voor alle niveaus
• Prijs is per kalendermaand
GROEPSLESSEN - ONBEPERKT
€70 P/M
• Onbeperkt toegang tot alle groepslessen
• Train zo vaak als je wilt
• Sneller resultaat door meer trainingsmomenten
• Toegang tot alle lessen op het rooster
• Geschikt voor alle niveaus
• Beste prijs per training
JEUGDLESSEN - 1 x p.w.
€40 P/M
• Vaste les op een gekozen lesmoment
• 4 credits per maand, flexibel in te zetten
• Gemiste les inhalen binnen dezelfde maand
• Voor jeugd van 4 t/m 16 jaar
• Veilige omgeving met begeleiding op leeftijdsniveau
• Prijs is per kalendermaand
JEUGDLESSEN - ONBEPERKT
€62,50 P/M
• Onbeperkt toegang tot alle jeugdlessen
• Voor jeugd van 4 t/m 16 jaar
• Meer trainingsmomenten voor extra ontwikkeling
• Veilige omgeving met begeleiding op leeftijdsniveau
• Leer discipline, zelfvertrouwen en techniek
PERSONAL TRAINING - LOSSE SESSIE
€75
▪ Volledige aandacht voor jouw ontwikkeling
▪ Training afgestemd op jouw niveau en doelen
▪ Werk aan techniek, conditie en kracht
▪ Meer zelfvertrouwen, discipline en focus
▪ Flexibel in te plannen
▪ Geschikt voor beginners en gevorderden
PERSONAL TRAINING - LOSSE SESSIE
€75
▪ Volledige aandacht voor jouw ontwikkeling
▪ Training afgestemd op jouw niveau
▪ Werk aan techniek, conditie en kracht
▪ Meer zelfvertrouwen, discipline en focus
▪ Flexibel in te plannen
▪ Geschikt voor beginners en gevorderden
PERSONAL TRAINING - TRAJECT
€650
▪ 10 persoonlijke trainingen met Vittorio
▪ €100 voordeel ten opzichte van losse sessies
▪ Consistent werken aan blijvende resultaten
▪ Persoonlijk plan afgestemd op jouw doelen
▪ Meer techniek, conditie en zelfvertrouwen
▪ Maximale begeleiding en motivatie
Eerste les cadeau.
Start je traject en de eerste les is van mij. Rond je het traject af, dan sta je er anders in: nieuwe gewoonten die blijven plakken, scherpere discipline en een vechtersmentaliteit die je meeneemt naar werk én leven.
Maak kennis met kickboksen
Vittorio Erber - Verrier
Ik ben Vittorio. Opgegroeid in Naarden en al 6 jaar woonachtig in Den Haag. Sport speelt al van jongs af aan een grote rol in mijn leven. Op mijn 4e begon ik met judo, later voetbalde ik fanatiek en stapte ik de fitnesszaal in om mijn prestaties te verbeteren. Naast die zaal gaf een voormalig wereldkampioen Muay Thai, Tommy Walraven, kickbokstraining. Uit nieuwsgierigheid en advies van mijn vader deed ik op mijn 15e een proefles mee en ik was meteen verkocht.
DE COMMUNITY
Charlotte & James
“Jij maakte elke les een slopend feestje—harde beats, nóg harder werken, en altijd aandacht voor iedereen. Dankjewel!”
Hannieke
“Al 8 jaar voelde trainen bij jou veilig en vertrouwd—warme ontvangst, duidelijke uitleg, humor en precies de juiste muziek. Ik ga je echt missen.”
Frank
“Mooie jaren, vooral in de garagebox. Dankzij jou bleef mijn oude lijf tóch fit. Het ga je goed.”
Floor
“Aanstekelijke passie, strakke techniek en echte aandacht voor de mens achter de sporter. Je motiveert precies goed—ik ga jouw energie enorm missen.”
Coen
“Vito is echt een topper. Altijd positief, vriendelijk en oprecht betrokken. Wat ik altijd knap vind is hoe hij in één keer kan schakelen van vriendschappelijk naar professioneel. Hij neemt zijn werk serieus en zorgt dat je doorzet, ook wanneer je normaal zou opgeven. Ondanks dat je hem tijdens de training even kunt haten, loop je altijd voldaan naar buiten. Een fantastische trainer met humor, een absolute aanrader.”
Mitchell
“Ik heb inmiddels meerdere PT-sessies van Vito gehad en ben er ontzettend blij mee. Ik steek meer op van zijn uitleg en techniek dan in groepslessen op de sportschool. De training wordt aangepast op je niveau en tempo: rustig beginnen, complexer wanneer het kan. Intensief, leerzaam en gezellig — Vito is open, positief en motiveert precies goed. Een aanrader voor iedereen.”
Niels
“Scherp, analytisch en duidelijk. Vito haalt zowel op sportief als mentaal niveau meer uit je. Een aanrader.”
Danique
“Toptrainer. Heldere uitleg van technieken en sterke focus op je progressie. Zeker aan te raden.”
Nadine
“Vito biedt een unieke vorm van begeleiding waarbij je je meteen op je gemak voelt. Voor alle leeftijden. Mijn kinderen van 3 en 4 en ikzelf hebben enorm genoten van zijn manier van lesgeven. Hij is vriendelijk, gepassioneerd en enthousiast — dat werkt aanstekelijk. Elke les voelt vertrouwd, motiverend en leerzaam. Een aanrader voor iedereen die positief aan zichzelf wil werken.”
Willem
“Dank voor de trainingen en gesprekken. Nu snap ik waarom iedereen met je wegloopt—energie, aandacht en resultaat.“
Nanno
“Zonder jou was ik na drie maanden afgehaakt. Jouw motivatie en energie zijn uniek. Vrijdagochtend trainen was elke week een feest.”
Quirine
“Precies wat ik zocht na mijn zwangerschap: informeel, opbouwend en toch een stevige workout. Positief, aanmoedigend en met humor.”
Daphne
“Lessen die altijd knallen, fijne gesprekken en steun. Succes met je nieuwe school!”